Pro ženy i muže, kteří jedou „nestíhám nic“...
a tělo už delší dobu nesouhlasí.
Další termín: načítám...
Možná ti v hlavě běží:
„Takhle plný kalendář jsem dlouho neměl/a, na tohle fakt nemám prostor.“
Právě to je signál, že tvůj život jede rychleji než tvoje nervová soustava stíhá.
"TĚLO" není další „úkol na seznamu“. Je to:
Člověk po dvacítce, co žije napůl online a napůl v práci, CEO, který má víc odpovědnosti než spánku, rodič, který jede na „musím fungovat“,
– všichni máte společné jedno: tělo to ví dřív než hlava.
Když žiješ dlouhodobě v režimu:
tělo si na to zvykne.
Vysoké napětí se stane normou.
Není to tvá neschopnost relaxovat.
Je to nervový systém naladěný na stálou pohotovost,
který už nepozná klid jako bezpečí.
Neurobiologie (mapa) + Spiritualita (prožitek)
Práce s bojem, útěkem a zamrznutím v praxi. Dech jako signál bezpečí.
Uvolnění pohybových vzorců v tvém tempu.
Jemná práce se životní silou (KA) — propojení s tělem.
Jemný start, krátká přednáška o neurobiologii stresu.
Dynamická meditace — s jednoduchým vysvětlením „proč“.
Vedená aktivace životní a sexuální energie.
Zvuk / ticho / uzemnění, aby sis to odnesl/a domů.
Po jednom večeru
A pro některé lidi je tohle přesně ten moment, kdy poprvé cítí:
Jsem Olivie. Pracuju s tělem, nervovou soustavou a životní energií. Vedu somatické večery, retreats a individuální sezení pro lidi, kteří umí hodně fungovat – někdy až moc.
Jsem HSP (highly sensitive person), takže často vnímám jemné změny v těle, náladě a energii dřív, než je stihne pojmenovat tvá hlava. Díky tomu můžu být u tvého procesu s velkým respektem, nenutit tě do ničeho, na co ještě nejsi připravená/připravený a zároveň tě jemně vést tam, kam tě tvoje tělo už dlouho volá.
Můj přístup stojí na:
s velkou úctou k tomu, co všechno si tvoje tělo pamatuje.
FAQ
Jedno sezení stojí 1490 Kč a trvá 2 hodiny.
Oboje. Věda ti dá mapu, tělo ti dá pravdu a energie vrátí živost.
Ano. Právě s tím pracujeme. Jen prosím respektuj své tempo a hranice.
Ano. TĚLO je smíšené a funkční pro nervový systém bez ohledu na pohlaví.
Je to normální. Prostor je vedený tak, aby emoce mohly projít bezpečně — bez tlačení.
Pokud máš pocit, že jedeš přes sebe a tělo už protestuje — je to ono.
Ne. Vede tě to krok za krokem. Začínáme jednoduše.
To je v pořádku. Energie na vás také „nevěří“, ale to jí nebrání v tom, aby proudila vaším tělem, oživovala každý orgán a udržovala vás naživu. Můžete říct: „Nevěřím na vzduch,“ a přesto dýcháte.
Kundalini není otázka víry – je to otázka prožitku. Ať už tomu říkáte energie, síla nebo prostě přirozený stav bytí – ona se nezajímá o vaše nálepky. Pokud se otevřete, ucítíte ji.
To je naprosto v pořádku. Každý má jinou citlivost a spojení se subtilními energiemi. Někdy je mysl příliš zaneprázdněná, jindy je potřeba více sezení k tomu, aby se začaly projevovat hlubší změny.
Nevnímat nic na první pokus je jako chtít slyšet symfonii, zatímco máte špunty v uších. Občas je potřeba se trochu naladit.
Zapomeňte na techniky. Zapomeňte na očekávání. Přijďte s otevřeností a ochotou být plně tady. Nepotřebujete nic víc – jen ochotu nechat se tím pohltit.
Vyhněte se jídlu 2 hodiny předem, kofeinu 4 hodiny předem a alkoholu nebo látkám 24 hodin předem. Přijďte včas, abyste se uzemnili.
Nemaš jsi odpověď? Napiš mi na Instagram: @fitprag