2.5 hodiny / 4 444 Kč / Praha
Jsou období, kdy člověk navenek funguje, ale uvnitř už je toho moc.
Tělo drží napětí. Hlava nevypíná. Dech je mělčí, než by mohl být. A kontakt se sebou se ztrácí někde mezi výkonem, tlakem a tím, že je potřeba pořád něco zvládat.
Individuální sezení je prostor, kde můžete na chvíli přestat držet všechno pohromadě.
Zpomalit. Uvolnit se. Vrátit se víc do těla. A znovu cítit sama sebe ne jen přes hlavu, ale i zevnitř.
Pracuji jemně, přesně a individuálně.
Sezení propojuje vědomou práci s tělem, dotek, dech, pozornost, zvuk a integraci. Každé setkání přizpůsobuji tomu, co je právě teď ve vašem těle potřeba.
Pro ženy, které:
- jsou dlouho v tahu a jejich tělo už jede přes limit
- cítí napětí, vnitřní stažení nebo odpojení od sebe
- chtějí víc cítit a méně fungovat přes sílu
- chtějí obnovit kontakt se svým tělem, vnímáním a jemností
- chtějí pracovat s přijímáním, uvolněním kontroly a větší citlivostí k sobě
- hledají individuální prostor, kde nemusí nic předvádět ani zvládat
- najít si po mateřství znovu prostor pro sebe a své tělo
- obnovit kontakt se svým tělem po období péče o druhé
- jsou na mateřské nebo po období intenzivní péče o děti a cítí, že potřebují znovu prostor pro sebe, své tělo a vlastní vnímání
Co vás během sezení čeká
Každé setkání má trochu jiný průběh podle toho, s čím přicházíte.
Obvykle zahrnuje:
- úvodní naladění a rozhovor
- mapování těla, potřeb a hranic
- zklidnění a zpomalení skrze dech a pozornost
- individuální práci s tělem a vědomým dotekem
- zvukovou integraci
- závěr a krátké doporučení pro další dny
Nejde o mechanickou proceduru.
Je to individuální prostor, ve kterém tělo může povolit, vydechnout a znovu se víc napojit samo na sebe.
Co může sezení podpořit
Každá žena odchází s trochu jiným prožitkem, ale často přichází:
- větší uvolnění a kontakt s tělem
- zjemnění vnitřního tlaku a přepětí
- hlubší dech a pocit většího prostoru uvnitř
- větší citlivost k vlastním potřebám
- lepší kontakt s hranicemi a schopností přijímat
- návrat k jemnosti, živosti a vnitřnímu klidu
Jak pracuji
V mé práci se setkává zkušenost s tělem, dechem, pozorností, zvukem a jemnější prací s energií.
Nevěřím na univerzální postup pro všechny. Tělo každé ženy mluví jinak. Proto ke každému setkání přistupuji individuálně, s respektem, citlivostí a jasně domluvenými hranicemi.
Pro některé ženy je to prostor, kde poprvé po dlouhé době opravdu zpomalí.
Pro jiné je to návrat k vnímání, které bylo dlouho upozaděné.
A pro další je to začátek jiné kvality vztahu k sobě.
Prakticky
Délka: 2 hodiny
Cena: 4 444 Kč
Místo: můj soukromý prostor, Praha 5
Pokud vás sezení volá, napište mi a pošlu vám detaily i volné termíny. pro rezervaci mi napište na [email protected] nebo do zprávy na Instagramu @byoliviekong
